Обычно проблема в том, что люди не хотят работать

[ars_longa]

...а я вот разучилась отдыхать. Не умею больше. Не получается. Не могу лежать в кровати и смотреть телевизор. Не могу сидеть с книжкой. Не больше 15-20 минут, по крайней мере. Мне все время нужно что-то делать. Мои выходные - это смесь шоппинга, готовки, деланья бус, стрельбы и прочих активностей.

Оно, конечно, продуктивно. Но когда я появляюсь в понедельник на работе, меня обычно спрашивают удивленно: "Что ты делала все выходные? Ты выглядишь уставшей." Каждую пятницу я клянусь себе, что на этот раз уж точно проведу выходные валяясь в постели и глядя в телевизор. И каждый раз меня хватает от силы минут на 20, после чего на меня нападает restlessness (вот как это на русский перевести?) и я встаю и начинаю что-то делать или куда-то ехать.

Очень утомительно. Давление начало скакать. Чувствую себя постоянно уставшей. Вот что с этим делать?

Comments

[mm-aka-mm.livejournal.com]

"надо себя заставлять".
у тебя anxiety на всю голову, если я не ошибаюсь.
нужно как-то замедляться. помогает снижение сладкого и острого в пище (я не шучу, попробуй начать экспериментировать с тофу?), медленные прогулки, медитация на дыхание и прохладное питье. если горячее, то зеленый чай.
кстати, телевизор (или комп) - ни отдых ни разу, а набирание стресса. вот валяние в постели с книжкой - отдых.

[ars-longa.livejournal.com]

(поедая свежеприготовленный карри и запивая его ласси) Снижение сладкого и острого в пище, говоришь...

С anxiety у меня как раз сейчас значительно получше. Это что-то другое. Как будто если я не делаю что-то, то жизнь проходит зазря. Навязчивая идея такая.

[mm-aka-mm.livejournal.com]

это не другое, это она самая беспричинная тревожность и есть, в классическом ее выражении: "надо бежать, но некуда."
у тебя в последние несколько месяцев сильный перебор стресса. ну и он часто результирует вот в такой повышенной аллертности и готовности к делам. у меня супруг этим очень мается; у него, если в выходные сто дел не переделано, то жизнь прошла даром. он тебе просил передать, что насильственный отдых очень помогает, хотя и кажется бессмысленным прожиганием жизни в долгое первое время.

[ars-longa.livejournal.com]

И ему тоже привет. :)

Сказал бы мне кто 10 лет назад что у меня будет такая проблема - на смех бы подняла...