Апдейт про лактозу и ее толерантность

Сыры - да. В любом, славатехоссподи, количестве. По крайней мере мои любимые проволоне и грюйер.
Сметану - в количестве не больше ложки и тоже лучше все-таки с энзимами.
Творог - пока не пробовала.
Молоко - вообще нет, даже в количестве, употребляемом в старбаксовском латте венти. Желудок тут же начинает бурчать и возмущаться и гонит в туалет. Энзимы помогают, но проще все-таки купить молоко без лактозы и не искать проблем на голову. Кстати, старбакс кофе с lactose free milk не делает, предлагает взамен соевое. Дискриминация, я считаю.

Две недели без лактозы - изжога прошла как факт. А я несколько лет мучилась, таблетки пила...