Обычно проблема в том, что люди не хотят работать

[ars_longa]

...а я вот разучилась отдыхать. Не умею больше. Не получается. Не могу лежать в кровати и смотреть телевизор. Не могу сидеть с книжкой. Не больше 15-20 минут, по крайней мере. Мне все время нужно что-то делать. Мои выходные - это смесь шоппинга, готовки, деланья бус, стрельбы и прочих активностей.

Оно, конечно, продуктивно. Но когда я появляюсь в понедельник на работе, меня обычно спрашивают удивленно: "Что ты делала все выходные? Ты выглядишь уставшей." Каждую пятницу я клянусь себе, что на этот раз уж точно проведу выходные валяясь в постели и глядя в телевизор. И каждый раз меня хватает от силы минут на 20, после чего на меня нападает restlessness (вот как это на русский перевести?) и я встаю и начинаю что-то делать или куда-то ехать.

Очень утомительно. Давление начало скакать. Чувствую себя постоянно уставшей. Вот что с этим делать?

Comments

[mm-aka-mm.livejournal.com]

"надо себя заставлять".
у тебя anxiety на всю голову, если я не ошибаюсь.
нужно как-то замедляться. помогает снижение сладкого и острого в пище (я не шучу, попробуй начать экспериментировать с тофу?), медленные прогулки, медитация на дыхание и прохладное питье. если горячее, то зеленый чай.
кстати, телевизор (или комп) - ни отдых ни разу, а набирание стресса. вот валяние в постели с книжкой - отдых.

[mm-aka-mm.livejournal.com]

ну и тай чи хорошо замедляет, кстати.

[m-elle.livejournal.com]

чем шоппинг и активности - не отдых? Как-то мне сомнительно определение отдыха как лежания в кровати и смотрения телевизора. Я вот он него устаю в пять минут. Отдых - это смена деятельности, по-моему. Хоть бы даже и на активности, почему нет.

[kompleksnaya-l.livejournal.com]

Я советую джим.

Появаляется очень такая приятная натуральная усталость, которую очень приятно проводить в постели с книжкой. ну и довольство собой и жизнью тоже должно прибавиться.
:)

[anonymousi.livejournal.com]

Согласно опыта предков возня с детьми очень помогает занять время и придает вкус приобщения к семье.
Может Вам попробовать?